Vélemények

“Jó és érthető módszereket tanultam arra, hogy miként tudom a negatív érzelmeimet, gondolataimat kordában tartani,…

Brit példák, eredmények

A CVS Nagy-Britannia egyik vezető állatgyógyászati hálózata, amely felismerte, hogy a kezeletlen stressz legalább akkora kockázatot jelent a vállalatra, mint mondjuk a tűzesetek vagy az orvosi gépek jelentette sugárzás. A Mindful Exchange-dzsel…

Tréningválaszték

8 hetes 8 x 2 óra + egy szombati gyakorlónap (6 óra). Az eredeti MBSR-formátumhoz legközelebb álló formátum 9 hetes 9 x 1,5 óra + egy opcionális szombati gyakorlónap (4–6 óra) 6 hetes 3 x 4,5…

Kik járjanak a mindfulness-tréningre?

Ha egy cég, mondjuk, új minőségbiztosítást vezet be, akkor természetesen minden érintett kollégának részt kell vennie a váltáshoz kapcsolódó oktatáson. A mindfulness azonban aligha tehető kötelezővé a munkatársak számára, hiszen a legfontosabb,…

Tréningválasztó tippek

A Massaschusets-i Egyetemen 1979-ben kezdődtek az első MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction (tudatosságalapú stresszcsökkentés) kurzusok. Azóta – a változó igényekhez alkalmazkodva – az MBSR formátumával sokan sokféleképpen kísérleteztek, s úgy tűnik, hogy…

LOOKBOOKS

SUBSCRIBE

Subscribe now to get notified about exclusive offers from The Voux every week!